반응형 SMALL 뱃살운동2 다이어트 운동 무조건 살빠지는 방법! 다이어트 운동 어떻게 해야할까요? 살빠지는 운동 방법이 있을까요? 결론부터 말씀드리면 체중감소를 위해서는 식단이 제일 중요해요. 그럼에도 불구하고 다이어트 운동을 해야 하는 이유는?! 다른 글에서도 말씀드렸듯 저는 25kg 체중감량을 했지만 늘어진 뱃살은 돌아오지 않았어요 식단조절과 걷기 위주로 운동을 했고 공원에 있는 운동기구들로 꾸준히 운동했지만 늘어진 뱃살은 변화가 없었어요. 현타가 제대로 왔죠. 살이 쪄본 적은 많지만 그렇게 울룩불룩 처지고 늘어진 살은 처음이었어요. 늘어진 살이 다시 탄력을 되찾을 수 있을까? 걱정되었지만 제 자신을 믿기로 했어요 어떻게든 해낸다! 반드시 해낸다! 기필코 해낸다! 그렇게 복부 집중 운동을 매일.. 카테고리 없음 2024. 7. 12. 뱃살 빠지고 하체 근육 생기는 운동 BEST 3 뱃살은 진짜 운동해야 빠집니다. 제가 25KG 까지 감량했을 때 가장 충격적이었던 사실은 체중은 빠졌는데, 늘어진 뱃살은 돌아오지 않았다는 현실이었습니다. 특히, 마른 비만 이신분들은 더욱 더 코어 운동 열심히 해주세요. 그리고 식단관리는 기본 중 기본입니다!! 오늘도 감사한 하루 되세요^^ https://youtube.com/shorts/1TrJN9PIyQg 카테고리 없음 2023. 11. 15. 이전 1 다음 반응형 LIST