홈트3

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  팔뚝살 빼는 쉬운 운동 ‘이 영상’ 보세요_하루 한동작 ◈ TV보며 딱 107번! ​ ◈ 어깨 솟지 않도록 승모근 긴장 내리기 ​ ◈ 배에 힘주고 척추 세우면 뱃살 안녕~ 팔뚝살 굿바이 ​ 🔥슬림 팔뚝 예쁜 어깨라인 뱃살쏙 상체 운동 #shorts #팔뚝살 #홈트 #운동 https://youtube.com/shorts/QdWTmFgKt6I?feature=share 카테고리 없음 2023. 7. 13.

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  뱃살 허벅지 고민이라면 '이 운동 영상' 꼭 보세요 ◈이 동작은 전신지방을 쏙 빼는 전신 운동이에요 ◈스쿼트 할 때 무릎 밀지 않기x 승모근 긴장 내리기o ◈가끔은 뻔한 운동이 아닌 새로운 동작으로 뇌와 몸을 자극해 주세요 ◈50번 이상 내 컨디션에 맞추어 횟수 조정하기 ◈오늘 하루도 감사한 하루 보내세요 https://youtube.com/shorts/ECO512L3PV8?feature=share 카테고리 없음 2023. 7. 13.

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  뱃살 허벅지 고민이라면 '이 운동 영상' 꼭 보세요 이 동작의 포인트는 골반 흔들림을 최소화하는 거에요 ​ 오른발 움직일 때 왼엉덩이 꾹 누르기 ​ 뱃살이 터질듯 힘이 들어가요 ​ 좌우 50번 이상 내 컨디션에 맞추어 횟수 조정하기 ​ ​ 매일 새로운 동작으로 뇌와 몸을 자극해주세요 https://youtube.com/shorts/CBkI_RRyM1A?feature=share ​ #뱃살 #뱃살빼는운동 #허벅지살빼는법 카테고리 없음 2023. 7. 13.