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이 동작의 포인트는
골반 흔들림을 최소화하는 거에요
오른발 움직일 때 왼엉덩이 꾹 누르기
뱃살이 터질듯 힘이 들어가요
좌우 50번 이상
내 컨디션에 맞추어 횟수 조정하기
매일 새로운 동작으로
뇌와 몸을 자극해주세요
https://youtube.com/shorts/CBkI_RRyM1A?feature=share
#뱃살 #뱃살빼는운동 #허벅지살빼는법
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