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뱃살은 진짜 운동해야 빠집니다.
제가 25KG 까지 감량했을 때
가장 충격적이었던 사실은
체중은 빠졌는데,
늘어진 뱃살은 돌아오지 않았다는 현실이었습니다.
특히, 마른 비만 이신분들은
더욱 더 코어 운동 열심히 해주세요.
그리고 식단관리는 기본 중 기본입니다!!
오늘도 감사한 하루 되세요^^
https://youtube.com/shorts/1TrJN9PIyQg
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