일자목스트레칭1

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  일자목교정운동, 두통과 손저림이 있다면 꼭 보세요 일자목은 경추 커브가 자연스러운 C자 형태를 유지하지 못하고 점점 1자 형태로 변형되어 가는 경우를 말해요. 일자목 또는 거북목 증후군은 만성이 될 경우 머리가 어깨보다 점점 앞으로 나아가며 신체 중력선을 벗어나 머리의 하중이 무거워지게 돼요. 경추가 지탱해야 하는 머리의 하중이 무거워질수록, 목과 어깨의 피로감과 근육 뭉침이 심해져 목, 어깨 통증 및 두통, 손 저림을 유발하게 돼요. 목이 점점 앞으로 전만 되고 뻐근한 증상과 통증이 지속되면 목디스크로 전이될 수 있기에 두통이나 손 저림, 팔 저림 등 불쾌한 통증이 주기적으로 반복되거나 매일 발생한다면 교정치료가 필요해요. 일자목 일자목증훈군은 경추가 1자 형태로 변형되는 증상을 얘기하고 경추 전반에 위치하게 돼요. 일자목 증후군이 발생하는 원인은 다.. 카테고리 없음 2022. 6. 14.