오십견운동1

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  어깨통증 오십견 고민이라면 누워서 '이 운동' 하세요 어깨통증 어깨통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있어요. 자세 문제, 근육의 불균형, 과도한 스트레스, 다양한 운동을 잘못한 것 등 어깨통증 원인은 다양합니다. 어깨통증 원인이 무언인지 정확히 알아야 적절한 치료 방법을 찾을 수 있어요. 만약 지속적으로 어깨통증이 있다면 전문가와 상담하여 적절한 치료와 운동 방법을 배울 수 있어요. 오늘은 어깨 가동성을 만들어 어깨통증 오십견에 도움이 될 수 있는 쉬운 운동을 준비했어요. 누워서 편하게 따라 하실 수 있는 동작이니 1분만 시간 내서 몸을 움직여 보세요. 어깨통증 오십견 운동 _ 첫 번째 운동 어깨통증 오십견에 좋은 운동 첫번째 동작입니다. 다리 골반 너비로 반듯이 눕습니다. 팔뚝이 귀를 스치듯 만세. 팔꿈치 쭉 펴고 손등이 바닥에 닿도록 팔을 쭉 뻗어주세.. 카테고리 없음 2023. 11. 24.