키성장운동1

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  필라테스로 정말 키가 커질까? 누구나 3cm 더 크는 비법! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 질문 중 하나인 "필라테스를 하면 키가 커질까요?"라는 주제에 대해 이야기해보려고 해요. 키 성장과 필라테스의 관계에 대해 궁금하셨던 분들이라면 꼭 끝까지 읽어보세요! ​ ​ ​  필라테스가 키 성장에 도움이 될까요?결론부터 말씀드리면, 필라테스를 한다고 해서 뼈 자체가 자라 키가 커지는 것은 아닙니다. 하지만 필라테스가 자세 교정, 척추 정렬, 근육 이완 등에 도움을 주면서 키가 더 커 보이게 만들 수 있어요! 특히, 성장기 어린이나 청소년뿐만 아니라 성인들에게도 효과적인 운동입니다. ​ ​  필라테스가 키 성장에 긍정적인 영향을 주는 이유​ ​ ​ 척추 정렬 개선 잘못된 자세로 인해 등이 굽거나 허리가 휘어 있으면 실제 키보다 작아 보일 수 있어요. 필라테스를 하면 척.. 카테고리 없음 2025. 3. 8.