콜레스테롤 낮추는 음식1

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  콜레스테롤 낮추는 방법, 음식 이렇게 먹으면 수치 낮출 수 있어요. 콜레스테롤 낮추는 방법 중 하나는 담즙산의 재흡수율을 낮추고 대변으로 배출을 유도하여 체내에 있는 콜레스테롤을 사용하게 만드는 방법이 있어요. 지방질을 섭취하면 이것을 소화하는 과정에서 담즙산이 분비되고, 분비된 담즙산을 배출하기 위해서는 섬유질이 풍부한 음식물을 섭취하여 담즙산과 결합 재흡수율을 낮추는 방식으로 콜레스테롤 낮추는 방법이 적용돼요. 콜레스테롤 수치가 높으면 심장병과 뇌졸중 등의 위험이 증가해 건강을 위협하기에 콜레스테롤 관리는 중요해요. 그럼 어떻게 콜레스테롤을 낮출 수 있는지 콜레스테롤 낮추는 방법에 대해 알아볼게요. 콜레스테롤 콜레스테롤은 지방 성분의 일종으로 우리 몸이 유지되기 위해 꼭 필요한 성분이에요. 하지만 현재는 성인병을 유발하는 동맥 경화증의 원인 중 하나로 나쁜 의미로 주.. 카테고리 없음 2022. 7. 6.