뱃살빼는법2

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  뱃살 허벅지 고민이라면 '이 운동 영상' 꼭 보세요 이 동작의 포인트는 골반 흔들림을 최소화하는 거에요 ​ 오른발 움직일 때 왼엉덩이 꾹 누르기 ​ 뱃살이 터질듯 힘이 들어가요 ​ 좌우 50번 이상 내 컨디션에 맞추어 횟수 조정하기 ​ ​ 매일 새로운 동작으로 뇌와 몸을 자극해주세요 https://youtube.com/shorts/CBkI_RRyM1A?feature=share ​ #뱃살 #뱃살빼는운동 #허벅지살빼는법 카테고리 없음 2023. 7. 13.

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  뱃살 빼는법, 뱃살 찌는 이유와 뱃살 빼는 최고의 운동 방법 총정리! 뱃살빼는법! 남녀노소를 불문하고 평생 숙제 중 하나인 다이어트! 그중에서도 뱃살은 나이가 들수록 , 술을 많이 마실수록 잘 빠지지 않는 부위 중 하나입니다. 뱃살만 쏙 빼고 싶은데, 과연 가능할까요? 결론부터 말씀드리자면 'NO'입니다. 뱃살빼는법은 전체적인 체중 감량과 함께 자신의 체형과 체질에 맞는 적절한 운동을 병행해야 합니다. 그럼 지금부터 뱃살 찌는 이유와 뱃살빼는법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 뱃살 찌는 이유 뱃살이 찌는 이유는 다양합니다. 뱃살 찌는 이유에 대해 정확히 파악하기 위해서는 나 자산의 식습관과 생활패턴을 자세히 관찰하고 기록하는 연습이 필요합니다. 1. 뱃살 찌는 이유 _ 과식 또는 폭식 기초대사량 보다 지나치게 과도한 칼로리를 섭취하거나 폭식하는 경우 뱃살이 찌는 원인.. 카테고리 없음 2023. 3. 24.