고관절스트레칭1

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  다리부종 혈액순환 고민이라면 ‘이 운동 영상’ 꼭 보세요_ 하루 한동작 ◈ 골반 고관절이 굳으면 혈액순환을 방해해 부종 및 저림 통증 등의 다양한 증상을 유발해요 ​ ◈ 손바닥으로 가볍게 허벅지를 눌러주세요 ​ ◈ 내쉬며 몸통 회전! 팔꿈치 쭉 펴고, 대각선으로 내려가요 ​ ◈ 팔꿈치가 안 펴진다면 가능한 만큼만 진행해주세요 ​ ◈ 골반 고관절이 뻥 뚫리며 시원해집니다 ​ ​🔥퉁퉁붓는 다리? 붓기 빼고 하체비만 탈출! 부종 끝 #shorts #homeworkout #다리부종 #부종 https://youtube.com/shorts/NSjRC4r87Lc?feature=share 카테고리 없음 2023. 7. 15.