피트니스1

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  필라테스 초보자를 위한 옷차림 가이드! 필라테스를 처음 시작하려고 하시는데, 어떤 옷을 입어야 할지 고민되시죠? 운동복이 중요하다는 건 다들 알고 있지만, 필라테스를 제대로 하려면 옷차림이 정말 중요한 역할을 해요.  ​ ​ 오늘은 필라테스를 할 때 가장 적합한 옷차림과 함께, 베키핏필라테스에서 제공하는 1:1 맞춤형 수업도 소개할게요. 편안한 옷과 올바른 장비로 운동을 더 효율적으로 즐기세요! ​ ​  1. 편안한 옷이 제일 중요!필라테스는 유연성과 근력을 키우는 운동이기 때문에, 운동 중 편안한 착용감이 가장 중요해요. 옷이 자꾸 올라가거나 불편하면, 동작에 집중하기 어려워지죠.  ​ ​ 그래서 몸에 딱 맞는 운동복을 선택하는 게 좋아요. 상의는 스포츠 브라와 피트니스 탑을, 하의는 레깅스나 운동용 팬츠를 입으면 아주 잘 맞아요.  ​ ​.. 카테고리 없음 2025. 3. 5.