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  손끝 저림! 필라테스로 건강한 몸을 되찾으세요! 안녕하세요! 강서구에서 1:1 맞춤형 필라테스를 제공하는 베키핏 필라테스입니다. 오늘은 많은 분들이 경험하는 불편함, 손끝 저림과 이를 완화하거나 예방할 수 있는 필라테스의 효과에 대해 이야기해보려고 합니다. 1. 손끝 저림의 원인 손끝 저림은 신경이 눌리거나 혈액순환이 원활하지 않을 때 발생할 수 있습니다. 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다: 1) 손목터널증후군: 손목을 과도하게 사용하여 정중신경이 눌리는 현상 2) 목디스크: 경추(목뼈) 주변 신경이 눌려 손끝 저림과 어깨 통증을 유발 3) 혈액순환 장애: 자세 불균형, 스트레스 등으로 인해 손끝으로 가는 혈액 흐름이 약화 4) 잘못된 자세: 오래 앉아 있거나 스마트폰을 자주 사용하는 습관 이러한 문제들은 단순히 손끝 저림에 그치지 않고 어.. 카테고리 없음 2025. 1. 10.