강서구청필라테스1

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  강서구청 필라테스, 필라테스를 하면 좋은 사람들은 누구일까요? 안녕하세요! 강서구청 필라테스 베키핏 필라테스입니다. ​필라테스를 하면 좋은 사람들, 과연 누구일까요? 사실 저는 이렇게 말하고 싶어요. “필라테스는 누구에게나 좋다!” 그런데도 특히 더 추천하고 싶은 분들이 있답니다. 공감되는 부분이 있다면 강서구청 필라테스 베키핏 필라테스에서 함께해 보세요!  1. 하루 종일 앉아 있는 직장인들요즘 대부분의 직장인들은 하루 종일 책상 앞에서 일하죠. 오랜 시간 앉아 있다 보면 허리 통증, 어깨 결림, 거북목이 생길 수 있어요. 필라테스는 이런 자세 불균형을 바로잡고, 코어 근육을 강화해줘서 통증 완화에 정말 좋아요. 저희 강서구청 필라테스 베키핏 필라테스에서도 많은 직장인 회원님들이 “몸이 한결 가벼워졌다”라고 이야기하세요!  2. 운동이 필요하지만 헬스장은 부담스러.. 카테고리 없음 2025. 3. 11.