두통 원인에 대해 깊게 생각하지 않고 '누구가 겪는 통증이겠거니' 하는 마음으로 무심코 지나치는 경우가 많아요. 약을 먹어도 그때뿐이고 두통으로 인해 불면증에 시달리기도 해요. 두통 원인은 수백 가지가 넘도, 증상도 다양하게 나타나요. 이마나 관자놀이 통증 또는 후두부와 뒷목 통증 등 묵직한 통증이 느껴질 때도 있고, 찌릿하고 불쾌한 통증이 오기도 해요. 두통이 생기면 종종 손 저림을 동반하는 경우까지 생길 수 있기에 두통 원인을 가볍게 여기지 말고 정확한 진단과 함께 예방이 중요해요.
두통
두통은 일반적으로 이마에서부터 관자놀이를 거쳐 목과 두개골을 연결하는 후두부와 뒷목 등 다양한 부위에 통증이 발생하는 것을 의미해요. 두통은 많은 사람들이 일 년에 한두 번 이상 경험하는 흔한 증상으로, 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많은데, 두통으로 일상생활이 불편할 정도라면 전문의에게 적절한 치료를 받아야 해요.
두통 원인
두통 원인은 의학적으로 크게 일차성 두통과 이차성 두통으로 구분돼요. 일차성 두통은 편두통, 긴장성 두통, 군발두통 등 자세한 검사에도 특별한 원인이 발견되지 않아요. 이 경우 목 어깨 스트레칭과 자세교정 그리고 충분한 수면만으로도 두통을 사라지게 하는데 큰 효과를 보실 수 있어요.
이차성 두통은 근막동통 증후군, 약물과용 두통, 측두 동맥염 등은 비교적 흔하게 발생하고, 같은 이차성 두통이어도 치명적일 수 있는 두통 원인은 뇌종양, 뇌출혈, 뇌염, 뇌압 상승 등에 의한 두통이 있어요. 때문에 두통이 있는 경우 가볍게 넘기지 마시고 꼭 전문의와 상의하여 초기에 적절한 치료를 받으셔야 해요.
그렇다고 두통을 너무 두려워하실 필요는 없어요. 일상에서 발생하는 두통 원인은 보통 긴장성 두통으로 전체 두통 원인의 30~40%를 차지하고 있고, 스트레스나 과로, 근육 수축 등으로 발생해요. 주기적으로 반복되지 않고, 동반된 다른 증상 없이 일시적으로 머리 양쪽이 아프거나 묵직한 느낌이 들면 대부분 긴장성 두통이라고 해요. 긴장성 두통은 소염진통제만 먹어도 충분히 해결할 수 있어요.
두통 원인 검사방법
지속적인 만성두통 또는 의식 소실 및 발작, 신체 마비 및 감각 저하 등이 발생한다면 이미 증상이 많이 악화된 상태예요. 두통 원인을 정확하게 검사하기 위해서는 컴퓨터 단층촬영(CT)나 MRI 촬영을 통해 출혈성 뇌졸중이나 뇌종양 등 뇌에 문제가 있는지 확인해볼 수 있어요. 뇌에 소량의 출혈만 있을 경우 CT촬영에서는 발견되지 않는 경우도 있어 뇌척수액 검사를 통해 출혈 여부를 더욱 자세하게 진단할 수 있어요.
두통 예방과 치료법은?
처음에는 빈도수가 높지 않았던 두통 횟수가 점차 빈도수가 많아지고 주기도 짧아진다면 단순 두통이 만성 두통으로 넘어가고 있는 단계일 수 있어요. 만성 두통으로 두통 원인이 변화될 경우 치료가 더 어려워지고, 극심한 통증으로 인해 일상생활에 불편을 줘요. 만성 두통으로 넘어가지 않도록 평소 생활습관을 바로 잡아야 해요.
거북목과 라운드 숄더는 목 어깨 근육을 단축시켜 신경을 눌러 두통을 야기해요. 때문에 바른 자세를 유지하고, 충분하고 규칙적인 수면과 식사는 필수예요. 다양한 이유로 식사와 수면시간이 불규칙적이거나 패스할 경우, 이 또한 두통 원인이 돼요. 또한 되도록 스트레스를 많이 받지 않도록 과로와 스트레스를 줄이려는 노력이 필요해요.
맺음말
현대인들의 고질병인 두통. 많은 사람들이 겪고 있는 통증이기에 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많아요. 하지만 아픈 게 당연한 일은 절대 아니에요. 아픈 건 이상한 거고, 잘못된 거예요. 안 아픈 게 정상이에요. 어쩌다 한 번 발생하는 두통이라면 컨디션에 따라 두통약만 먹고 가볍게 넘어갈 수 있어요. 하지만 두통 횟수가 주기적이고 반복적으로 바뀐다면 내 몸에 이상이 생기고 있다는 증거예요.
위에서도 말씀드렸듯, 일반적 두통 원인은 대부분 바른 자세와 생활습관 교정 및 운동만으로도 충분히 예방 및 치료가 가능해요. 하지만 이차성 두통의 경우 뇌에 문제가 있는 경우도 있으니, 초기에 전문가 진료를 받으셔서 큰 병으로 전이되지 않도록 조기진료가 중요해요.
내 몸이 아프다고 신호를 보낼 때는 그 신호를 가볍게 여기거나 무시하지 마시고 내 몸을 보살펴 주세요. 한평생 함께 살아가는 소중한 내 몸을 많이 아끼고 보살펴주세요.
댓글