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매일 1일 1 영상을 올린지
약 4개월만에
구독자 만명을 넘겼습니다.
구독자 천명이 될 때까지
몇 년이 걸렸는데
역시 꾸준하게 했더니
4개월만에
만명을 달성했네요.
역시 인간사
꾸준함이 정답입니다.
일희일비 하지말고
그저 묵묵히
내가 가고자 하는 방향으로
걸어갑니다.
다이어트도 마찬가지 입니다.
내가 목표를 정했다면
그 길을 묵묵히 걸어나가면 됩니다.
나 자신을 믿고
해낼 수 있다 믿고
실패해도 또 다시 하면 된다는 마음으로
꾸준하면 결국엔 도달합니다.
여기서 중요한 것은
건강한 다이어트 입니다.
내가 무엇을 먹고
왜 먹고
먹을 때의 감정은 어떤지
먹고 나서의 기분은 어떤지
운동할 때 나는 어떤 컨디션인지
제대로 된 정렬로 운동을 하고 있는지
근육을 정확히 사용하고 있는지
매순간 깨어있어야 합니다.
일종의 명상일 수도 있고
메타인지 일 수도 있습니다.
그렇게 매순간
나 자신의 생각과 마음과 행동을 알아차리고
긍정적인 방향으로 수정해 나가다 보면
결국엔 내가 원하는 곳에 도달할 수 있습니다.
그리고 그 과정을 즐기려고 노력합니다.
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