종아리 통증은 다리를 무리하게 사용하여 생기는 현상이라고 가볍게 여기고 넘어가는 경우가 많아요. 나이가 들면서 장시간 서있거나 오래 걸으면 종아리가 금세 붓고 종아리 통증이 나타나는데요. 이러한 현상을 자연스러운 현상이라고 생각하지 마시고, 종아리 통증 증상이 반복된다면 하지정맥류나 다른 질병과 연관될 수도 있으니 정밀 검사가 필요해요.
종아리 통증
종아리 통증은 비복근이나 가자미근 부위에 나타나는 증상으로 통증의 원인은 여러 질환에 의해 나타날 수 있어요.
종아리 통증 증상
종아리 통증은 뻐근함, 저림 증상, 감각이상 등의 증상으로 발현돼요. 종아리 통증의 원인이 근육통에 의한 경우라면, 무릎과 발목사이 관절의 움직임에 의해 통증이 악화될 수 있어요. 허리 통증 및 다리 저림 증상을 유발하는 요추 추간판 탈출증의 경우 다리 저림 증상으로 나타나며 감각마비를 일으킬 수 있어요. 마지막으로 하지정맥류에 의한 종아리 통증은 종아리가 붓고 고 묵직한 느낌을 동반해요.
종아리 통증 원인
종아리 통증 원인은 다양한 이유로 나타나게 돼요. 그중 가장 흔한 원인은 근육통, 척추관 협착증, 하지정맥류 등으로 구분 질 수 있어요.
근육통
근육통은 무리한 운동이나 업무 등으로 인해 발생하게 돼요. 종아리에는 비복근 와 가지미근 두 종류의 근육이 존재하고 근육과 아킬레스건 힘줄에 무리 가면 염증이 생겨 종아리 통증이 발생하게 돼요.
요추 추간판 탈출증 또는 척추관 협착증
요추 추간판 탈출증 또는 척추관 협착증으로 인해 요추 신경근이 압박받으면, 장시간 서있는 거 걷거나 앉은 자세에서도 종아리 통증이 나타나요. 만성의 경우 하지 감각 이상 현상이 동반될 수 있어요.
하지정맥류
오래 서있거나 앉아있더라도 다리가 붓고 통증이 나타난다면 하지정맥류를 의심해보셔야 해요.
종아리 통증 진단 및 검사
종아리 통증이 나타나는 경우, 기존에 가족력이나 병력이 있었는지 확인하고, 신체 검진을 통해 통증의 원인을 유추할 수 있어요. 일반적으로 근육통인 경우가 많으나, 요추 추간판 탈출증 또는 하지정맥류가 의심된다면 MRI 및 CT, 혈관 초음파 등을 실행하여 정확한 진단검사를 시행할 수 있어요.
치료 방법
종아리 통증 치료방법은 원인에 따라 방법이 달라져요. 근육통 및 힘줄에 염증이 생긴 경우에는 찜질이나 휴식 등의 치료 방법을 시행해보고 통증이 심한 경우 진통소염제나 근이완제 등의 약물 주사 치료를 시행할 수 있어요.
종아리 통증 진단명이 요추 추간판 탈출증인 경우, 약물 치료 및 신경차단 주사 또는 추간판 제거 수술 등을 시행할 수 있고, 하지정맥류가 종아리 통증 원인인 경우에는 다리를 높은 곳에 올려놓아 혈액순환을 개선시키고, 압박스타킹 착용 등으로 치료를 해볼 수 있어요. 골반 교정 및 하체 근력 강화 운동도 하지정맥류에 의한 종아리 통증을 예방하는데 많은 도움이 돼요.
맺음말
종아리 통증뿐만이 아닌 모든 통증은 빈도수가 잦아지거나 지속시간이 길어질수록 만성화되고 있다는 증거예요. 처음에는 가볍게 시작했던 통증이 점점 묵직한 느낌과 함께 빈도수가 많아지고 , 잠을 자다가 깰 정도로 종아리 통증이 심해진다면, 하체 스트레칭 및 골반 교정 , 근력강화 운동 등을 통해 하체 순환을 도와 종아리 통증을 완화할 수 있어요. 외부 압력이나 환경변화 , 수술적 또는 비수술적 치료로도 통증이 완화될 수 있으나, 가장 중요한 것은 몸이 스스로 재생할 수 있는 능력을 키우는 거예요. 오늘도 소중한 몸과 한 발 더 가까워지는 시간이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
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